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Este probiótico actúa contra el estrés.


Estudio muestra efectos positivos de los probióticos contra el estrés

Los probióticos están asociados con una variedad de efectos positivos para la salud, desde promover la digestión hasta aliviar la presión arterial alta. En un estudio actual, ahora se ha demostrado un efecto positivo del probiótico Bifidobacterium longum (B. longum 1714TM) en el procesamiento del estrés.

Un equipo de investigación del Hospital Universitario de Tübingen examinó el efecto del probiótico del tipo Bifidobacterium longum (B. longum 1714TM) en el procesamiento del estrés y confirmó los resultados de estudios anteriores en animales. Sus resultados fueron publicados en la revista especializada "The American Journal of Gastroenterology".

Notas de estudios previos

En estudios anteriores, ya había indicios de que "los probióticos pueden mejorar el procesamiento del estrés y hacer que sea más fácil para las personas sanas lidiar con el estrés", informa el equipo de investigación dirigido por los profesores de Tübingen Paul Enck (psicosomáticos) y Christoph Braun (centro MEG) en un comunicado de prensa del Hospital Universitario de Tübingen.

¿Qué son los probióticos?

Los probióticos son bacterias vivas que se dice que tienen beneficios para la salud cuando se ingieren. Estos son logrados por las bacterias beneficiosas "junto con otras bacterias en el cuerpo humano, especialmente en el intestino, apoyando, entre otras cosas, medidas digestivas y produciendo vitaminas", explican los investigadores. Existen numerosos probióticos diferentes, a los que se atribuyen diversos efectos; sin embargo, a menudo estos no están suficientemente probados científicamente.

Prueba de esfuerzo bajo observación

En el estudio actual, los investigadores ahora examinaron el probiótico B. longum 1714TM, que fue producido por Alimentary Health Ltd. Cork, Irlanda fue desarrollado y puesto a disposición. Un total de 40 voluntarios sanos recibieron diariamente el probiótico o un placebo en un ensayo doble ciego durante cuatro semanas. Se examinó el procesamiento del estrés de los participantes antes y después de la ingesta de cuatro semanas. Para este propósito, los sujetos de prueba fueron expuestos a un estresante social, "que se generó usando un juego virtual de pelota en la computadora, en el cual el sujeto de prueba se arrojó una pelota con dos oponentes", explican los investigadores.

Actividad cerebral medida

El nivel de estrés aumentó durante el juego, ya que los participantes fueron excluidos cada vez más del grupo para crear una sensación de aislamiento, que en este caso tuvo el efecto del estrés diario. Durante la prueba, se examinó la actividad cerebral en el encefalograma magnético (MEG). Se pudo comparar la activación del cerebro antes y después de cuatro semanas de ingestión y entre los sujetos que recibieron el probiótico o el placebo.

Aumento de la vitalidad y reducción de la fatiga mental.

La evaluación de los resultados de la prueba dejó en claro que el probiótico puede producir cambios en las regiones del cerebro asociadas con la regulación del estrés, informan los investigadores. En comparación con la actividad cerebral después de tomar el placebo, "la actividad antes del juego y bajo estrés estresante mostró una mayor vitalidad y una menor fatiga mental". Esto es una indicación de una "adaptación mejorada (afrontamiento) a situaciones estresantes y contrarregulación en el caso de las emociones negativas".

Base objetiva de evaluación

Por primera vez, los resultados del estudio ahora publicados muestran que "un probiótico tiene una influencia positiva en las situaciones de estrés social en términos de enfrentar mejor el estrés al cambiar el procesamiento central de los estímulos de estrés", informa el equipo de investigación. Sin embargo, esta declaración solo se aplica a los probióticos examinados y no se puede aplicar a todos los probióticos. A diferencia de estudios anteriores, que se basaron principalmente en evaluaciones subjetivas o pruebas psicológicas, el estudio actual proporciona una base de evaluación objetiva basada en la actividad cerebral. (fp)

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